PENSAR-SENTIR
OBJETIVO
I.
Distinguir entre pensamientos y
sentimientos.
Distinguir entre pensamientos y
sentimientos.
II.
Aprender a ligar la retroalimentacin de sentimientos con la conducta observada.
Aprender a ligar la retroalimentacin de sentimientos con la conducta observada.
III.
Practicar la congruencia de la retroalimentacin de sentimientos con la conducta
observada.
Practicar la congruencia de la retroalimentacin de sentimientos con la conducta
observada.
TIEMPO:
Duracin:
45 Minutos
45 Minutos
TAMAO
DEL GRUPO:
DEL GRUPO:
Ilimitado.
Divididos
en subgrupos compuestos por 3 5 participantes
en subgrupos compuestos por 3 5 participantes
LUGAR:
Amplio
Espacio
Espacio
Un
saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan
formar subgrupos.
saln amplio bien iluminado acondicionado para que los participantes puedan
formar subgrupos.
MATERIAL:
Sencillo
Rotafolio,
pizarrn y plumones o gises para el grupo.
pizarrn y plumones o gises para el grupo.
DESARROLLO
I. El
instructor presenta los objetivos. Luego forma pequeos subgrupos. (Contar el
nmero de participantes y dividirlo entre 3, 4 5 para determinar el nmero de
subgrupos. Distribuye a los participantes en los subgrupos de manera que los
subgrupos tengan el mismo nmero de participantes)
instructor presenta los objetivos. Luego forma pequeos subgrupos. (Contar el
nmero de participantes y dividirlo entre 3, 4 5 para determinar el nmero de
subgrupos. Distribuye a los participantes en los subgrupos de manera que los
subgrupos tengan el mismo nmero de participantes)
II El
instructor explica que habr cuatro etapas de comunicacin y que estar
interrumpiendo cada una segn se necesite. A cada sesin seguirn unos minutos
de discusin entre los miembros del subgrupo.
instructor explica que habr cuatro etapas de comunicacin y que estar
interrumpiendo cada una segn se necesite. A cada sesin seguirn unos minutos
de discusin entre los miembros del subgrupo.
III.
ETAPA l. El instructor escribe en el pizarrn o rotafolio, la frase “Ahora veo”.
Indica a los participantes que describan el comportamiento no
ETAPA l. El instructor escribe en el pizarrn o rotafolio, la frase “Ahora veo”.
Indica a los participantes que describan el comportamiento no
verbal de los otros miembros del subgrupo, mediante declaraciones
que empiezan con la frase ” Ahora veo”. Ilustra brevemente describiendo los
movimientos de algunos participantes cercanos. Esto toma cinco minutos. El
instructor tendr que interrumpir si los participantes comienzan a alejarse de
la descripcin del comportamiento hacia la discusin. A esto deben seguir dos
minutos de discusin de la experiencia entre los miembros de cada subgrupo.
IV.
ETAPA 2. El instructor escribe la frase “Ahora pienso”, e instruye a los
participantes para continuar su conversacin,
comenzando cada oracin con una frase “Ahora pienso”; podr dar un ejemplo. Esto
toma cinco minutos, a lo que siguen dos minutos de discusin entre los miembros
de cada subgrupo.
ETAPA 2. El instructor escribe la frase “Ahora pienso”, e instruye a los
participantes para continuar su conversacin,
comenzando cada oracin con una frase “Ahora pienso”; podr dar un ejemplo. Esto
toma cinco minutos, a lo que siguen dos minutos de discusin entre los miembros
de cada subgrupo.
V.
ETAPA 3. La tercera frase es Ahora siento . Tras unos dos minutos de
interaccin el instructor interrumpe para explicar que los subgrupos que se
centran la informacin en los sentimientos, por lo general estn confundiendo:
pensamientos y sentimientos. El instructor sugiere que los participantes eviten
las dos siguientes frases en el resto de esta sesin.
ETAPA 3. La tercera frase es Ahora siento . Tras unos dos minutos de
interaccin el instructor interrumpe para explicar que los subgrupos que se
centran la informacin en los sentimientos, por lo general estn confundiendo:
pensamientos y sentimientos. El instructor sugiere que los participantes eviten
las dos siguientes frases en el resto de esta sesin.
SIENTO
QUE…
QUE…
SIENTO
COMO…
COMO…
A
cambio debern emplear la frase Ahora siento, seguida de un adjetivo. Cada
participante debe tener en mente, el centrar su atencin en la otra persona
antes de expresar sus propios sentimientos. La sesin 3 toma como diez minutos,
seguida de tres minutos de discusin en subgrupos.
cambio debern emplear la frase Ahora siento, seguida de un adjetivo. Cada
participante debe tener en mente, el centrar su atencin en la otra persona
antes de expresar sus propios sentimientos. La sesin 3 toma como diez minutos,
seguida de tres minutos de discusin en subgrupos.
VI.
ETAPA 4. El instructor muestra la cuarta frase: Ahora pienso que sientes, esta
frase deber ser empleada por todos los participantes al inicio de su
comunicacin con los otros miembros. Ya que esta sesin se centra en comprensin
enftica, la conversacin deber ser bilateral (de ida y vuelta) para determinar
con exactitud como los miembros perciben sus mutuos sentimientos. Esto toma diez
minutos, seguido de tres minutos de discusin.
ETAPA 4. El instructor muestra la cuarta frase: Ahora pienso que sientes, esta
frase deber ser empleada por todos los participantes al inicio de su
comunicacin con los otros miembros. Ya que esta sesin se centra en comprensin
enftica, la conversacin deber ser bilateral (de ida y vuelta) para determinar
con exactitud como los miembros perciben sus mutuos sentimientos. Esto toma diez
minutos, seguido de tres minutos de discusin.
VII.
Discusin de todo el grupo. El instructor encabeza una discusin sobre los resultados de la experiencia, resaltando los
objetivos especficos de aprendizaje.
Discusin de todo el grupo. El instructor encabeza una discusin sobre los resultados de la experiencia, resaltando los
objetivos especficos de aprendizaje.
VIII.
El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar
lo aprendido en su vida.
El instructor gua un proceso para que el grupo analice, como se puede aplicar
lo aprendido en su vida.
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