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“No somos un ministerio grande, pero sí somos un gran ministerio”

Dinamicas de Auto-Estima: REFLEXIN DE AUTOESTIMA BAJA

Dinamicas de Auto-Estima: REFLEXIN DE AUTOESTIMA BAJA

 

OBJETIVO:
Hacer conscientes los sentimientos que se siente cuando la autoestima es baja.
TAMAO DEL GRUPO:
Ilimitado.
TIEMPO REQUERIDO:
35 minutos aproximadamente.
MATERIAL:
Hoja de trabajo para cada participante.
LUGAR:
Un saln suficientemente amplio, que permita a los participantes escuchar sin interrupciones y reunirse en grupos.
DESARROLLO:
I. El instructor les dice a los participantes que recuerden una ocasin reciente, en la que cometieron una falta grave o un error irreparable, o en que se sintieron incapaces para enfrentar alguna dificultad ya sea con la familia, el jefe, un amigo, etc., o que tomaron alguna decisin importante que no tuvo xito. Revivir la sensacin y los sentimientos de ese momento aunque resulte doloroso. As es como se siente un individuo con la autoestima baja. Qu tan seguido se siente as?.
Los siguientes puntos sobre un autoestima alta y baja servirn como base para reconocer e identificar la propia, as como la de los dems para ayudarse a s,

mismo y a ellos.

AUTOESTIMA ALTA
AUTOESTIMA BAJA
Usa su intuicin y percepcin.
Usa sus prejuicios.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems.
Se siente acorralado, amenazado, se defiende constantemente y amenaza a los dems.
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto.
Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintindose frustrado, enojado y agresivo.
Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.
Inconsciente del cambio, es rgido en sus valores y se empea en permanecer esttico.
Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.
Se estanca, no acepta la evolucin, no ve necesidades, no aprende.
Acepta su sexo y todo lo relacionado con l.
No acepta su sexo, ni lo relacionado con l.
Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.
Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efmera.
Ejecuta su trabajo con satisfaccin, lo hace bien y aprende a mejorar.
Ejecuta su trabajo con insatisfaccin, no lo hace bien ni aprende a mejorar.
Se gusta a s mismo y gusta de los dems.
Se disgusta a s mismo y le desagradan los dems.
Se aprecia y se respeta y as a los dems.
Se desprecia y humilla a los dems.
Tiene confianza en s mismo y en los dems.
Desconfa de s mismo y de los dems.
Se percibe como nico y percibe a los dems como nicos y diferentes.
Se percibe como copia de los dems y no acepta que los otros sean diferentes.
Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los dems.
No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresin de sentimientos de los dems.
Toma sus propias decisiones y goza con el xito.
No toma decisiones, acepta la de los dems, culpndolos si algo sale mal.
Acepta que comete errores y aprende de ellos.
No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos.
Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla.
No conoce sus derechos, obligaciones ni necesidades, por lo tanto no los defiende ni desarrolla.
Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno.
Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre.
Tiene la capacidad de autoevaluarse y no emite juicios de otros.
No se autoevala, necesita de la aprobacin o desaprobacin de otros; emite juicios de otros.
Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan.
Se deja llevar por sus instintos, su control est en manos de los dems.
Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los dems.
Maneja su agresividad destructivamente
II. Se hacen comentarios en tradas.
  1. En plenario, se comentan las respuestas obtenidas durante la discusin.
HOJA DE TRABAJO
REFLEXIN DE AUTOESTIMA BAJA
Auto estima alta
Auto estima baja
Usa su intuicin y percepcin.
Usa sus prejuicios.
Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los dems.
Se siente acorralado, amenazado se defiende constantemente y amenaza a los dems
Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades que hagan posible esto.
Dirige su vida hacia donde los otros quieren que vaya, sintindose frustrado, enojado y agresivo.
Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos.
Inconsciente del cambio, es rgido en sus valores y se empea en permanecer esttico.
Aprende y se actualiza para satisfacer las necesidades del presente.
Se estanca, no acepta la evolucin, no ve necesidades, no aprende.
Acepta su sexo y todo lo relacionado con l.
No acepta su sexo, ni lo relacionado con l.
Se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera.
Tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto. Si lo hace es en forma posesiva, destructiva, superficial y efmera.
Ejecuta su trabajo con satisfaccin, lo hace bien y aprende mejor.
Ejecuta su trabajo con insatisfaccin, no lo hace bien ni aprende a mejorar.
Se gusta a s mismo y gusta de los dems.
Se disgusta a s mismo y le desagradan los dems.
Se aprecia y se respeta y as a los dems.
Se desprecia y humilla a los dems.
Tiene confianza en s mismo y en los dems.
Desconfa de s mismo y de los dems.
Se percibe como nico y percibe a los dems como nico y diferentes.
Se percibe como copia de los dems y no acepta que los otros sean diferentes.
Conoce, respeta y expresa su sentimientos y permite que lo hagan los dems.
No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresin de sentimientos de los dems.
Toma sus propias decisiones y goza con el xito.
No toma decisiones, acepta las de los dems, culpndolos si algo sale mal.
Acepta que comete errores y aprende de ellos.
No acepta decisiones, acepta las de los dems, culpndoles si algo sale mal.
Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, los defiende y desarrolla.
No conoce que comete errores, o se culta y no aprende de ellos.
Autoestima alta (cont.)
Autoestima baja (cont.)
Asume sus responsabilidades y ello le hace crecer y sentirse pleno.
Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre.
Tiene la capacidad de autoevaluarse y ni emite juicios de otros.
No se autoevala, necesita de la aprobacin o desaprobacin de otros; emite juicios de otros.
Controla y maneja sus instintos, tiene fe en que los otros lo hagan.
Se deja llevar por sus instintos, su control est en manos de los dems.
Maneja su agresividad sin hostilidad y sin lastimar a los dems.
Maneja su agresividad destructivamente, lastimndose y lastimando a los dems.
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