6 tipos de descanso que tu cuerpo y mente necesitanDescansar no es solo dormir. Existen diferentes tipos de descanso que debemos incluir en nuestras rutinas para sentirnos realmente renovados. 1. Descanso mentalTomarte pausas durante el da, desconectar de la pantalla y evitar la sobrecarga de informacin. 2. Descanso sensorialAlejarte del ruido, de las luces fuertes, … Leer más

Como hacer pasta de papel para cuadros decorativos Aprende como hacer esta pasta de papel perfecta para crear hermosos cuadros decorativos con textura. Su elaboracin es rpida, con materiales fciles que seguramente ya tienes en casa y que te permitirn crear una gran cantidad de divertidos proyectos. MATERIALES: PROCEDIMIENTO: 1.- Comienza por rasgar el papel … Leer más