Tema: Reconocer, expresar y entregar nuestras emociones a Dios
Edad sugerida: 4–10 años
Texto base: Salmo 139:13–14; Salmo 56:3; Efesios 4:26, 32
Versículo para memorizar:

“En el día que temo, yo en ti confío.” — Salmo 56:3

Objetivo: Que los niños comprendan que Dios los creó de manera especial, que sentir alegría, tristeza, miedo, enojo o preocupación es parte de ser humanos, y que pueden aprender a expresar esas emociones de manera saludable mientras buscan la ayuda de Dios y de adultos de confianza.

Introducción: ¿Qué dice mi cara?

Muestre las caritas de las imágenes y pregunte a los niños:

—¿Cómo creen que se siente esta persona?
—¿Qué cara ponemos cuando estamos felices?
—¿Cómo se ve nuestro rostro cuando tenemos miedo?
—¿Qué hacemos cuando estamos enojados?

Explique:

Nuestra cara muchas veces muestra lo que está pasando dentro de nuestro corazón. Dios nos creó con emociones y podemos hablar con Él acerca de todo lo que sentimos.

1. Dios me creó de manera maravillosa

📖 Salmo 139:14

Dios creó nuestros ojos, nariz, boca, manos, pies y todo nuestro cuerpo. Pero también nos creó con la capacidad de pensar, sentir, amar y relacionarnos.

Podemos sentirnos felices, tristes, asustados, sorprendidos, preocupados o enojados.

Ninguna emoción hace que Dios deje de amarnos.

Diga con los niños:

“¡Dios me creó, Dios me conoce y Dios me ama!”

2. Cuando estoy feliz, puedo agradecer

Cuando sucede algo bonito sonreímos, reímos y queremos compartir nuestra alegría.

La Biblia dice:

“Estad siempre gozosos.” — 1 Tesalonicenses 5:16

Cuando estamos felices podemos decir:

“Gracias, Dios, por las cosas buenas que me das.”

Invite a cada niño a mencionar una cosa que le produce alegría.

3. Cuando tengo miedo, puedo confiar en Dios

Todos sentimos miedo alguna vez. Podemos tener miedo de la oscuridad, de estar solos, de una tormenta o de alguna situación nueva.

David también experimentó temor, pero aprendió algo importante:

“En el día que temo, yo en ti confío.” — Salmo 56:3

Tener miedo no significa que nuestra fe haya desaparecido. Podemos reconocerlo y buscar ayuda.

Enseñe esta pequeña oración:

“Jesús, tengo miedo. Ayúdame a recordar que estás conmigo.”

4. Cuando estoy triste, puedo hablar con Dios

Jesús también experimentó tristeza. Juan 11:35 dice:

“Jesús lloró.”

Por eso no tenemos que esconder nuestras lágrimas.

Cuando estamos tristes podemos orar, llorar, hablar con nuestros padres, maestros u otro adulto de confianza y pedir compañía.

Explique:

“Dios escucha cuando mi corazón está triste.”

5. Cuando estoy enojado, puedo elegir qué hacer

📖 Efesios 4:26

Sentir enojo y lastimar a alguien no son lo mismo. Podemos sentir enojo sin golpear, insultar, empujar o destruir cosas.

Cuando aparezca el enojo podemos:

Detenernos → respirar → decir lo que sentimos → pedir ayuda → hablar con Dios.

Por ejemplo:

“Estoy enojado porque tomaron mi juguete. Necesito ayuda.”

Así aprendemos a manejar nuestras emociones sin hacer daño.

6. Jesús comprende lo que sentimos

Jesús experimentó alegría, tristeza y angustia. Por eso podemos acercarnos a Él con confianza.

No necesitamos fingir delante de Dios.

Podemos decir:

“Jesús, estoy feliz.”
“Jesús, estoy triste.”
“Jesús, tengo miedo.”
“Jesús, estoy enojado.”

Él conoce nuestro corazón.

✂️ Actividad: “Arma la cara de mis emociones”

Utilice las plantillas que compartió. Entregue a cada niño la figura del niño o de la niña sin rostro y permita que recorte ojos, cejas, nariz y diferentes expresiones.

Cada niño deberá construir una expresión: alegría, tristeza, miedo, sorpresa, preocupación o enojo.

Después pregunte:

“¿Qué emoción representa tu cara?”
“¿Cuándo te has sentido así?”
“¿Qué puedes hacer cuando sientes esa emoción?”

Finalmente, cambien las piezas para formar otra expresión.

Frase central de la actividad

“Puedo reconocer lo que siento, hablar de ello y pedirle ayuda a Dios.”

❤️ Dinámica: El semáforo de mis emociones

Puede complementar la actividad con tres pasos sencillos:

🔴 ALTO: Reconozco lo que estoy sintiendo.
🟡 PIENSO: ¿Qué puedo hacer sin lastimarme ni lastimar a otros?
🟢 ACTÚO: Hablo, oro y pido ayuda cuando la necesito.

Preguntas para conversar

¿Qué emoción sientes cuando recibes una sorpresa? ¿Qué puedes hacer cuando tienes miedo? ¿Está bien contarle a Dios que estás triste? ¿Qué debemos evitar cuando estamos enojados? ¿A qué adulto de confianza puedes acudir cuando algo te preocupa?

🙏 Oración final

“Señor Jesús, gracias porque me creaste de manera maravillosa. Gracias por conocer todo lo que siento. Cuando esté feliz, ayúdame a agradecerte; cuando esté triste, consuélame; cuando tenga miedo, ayúdame a confiar en ti; y cuando esté enojado, enséñame a responder sin lastimar a los demás. Ayúdame también a hablar con las personas que me cuidan cuando necesite ayuda. Amén.”

🌟 Verdad para recordar

DIOS ME CREÓ, CONOCE MIS EMOCIONES Y PUEDO HABLAR CON ÉL DE TODO LO QUE SIENTO.