La depresin enemigo silencioso..

La depresin enemigo silencioso..

La depresin es un enemigo silencioso que no siempre se nota desde afuera, pero pesa con fuerza por dentro. No discrimina, no avisa y, muchas veces, hace que quien la sufre se sienta incomprendido o solo. Sin embargo, la verdad es que nadie est solo en esta batalla.

La mente, como el cuerpo, necesita cuidados, descanso y apoyo. No es debilidad pedir ayuda; al contrario, es un acto de valenta. Hablar, buscar apoyo y dar pequeos pasos cada da son formas de resistir. La oscuridad puede parecer interminable, pero incluso la noche ms larga termina con un amanecer.

Si hoy te sientes hundido, recuerda que no eres tu dolor, ni tu tristeza, ni tus pensamientos negativos. Eres ms fuerte de lo que crees y mereces amor, comprensin y un camino hacia la sanacin. Nunca dudes en pedir ayuda, porque hay luz, incluso cuando no la ves todava.