Dinamicas y Juegos: COSTAL DE YUTE

primeros aos de escuela. Uno de los pequeos nios. Cmo eran entonces?… Ahora piensen en los ltimos aos de la primaria. Uno de los muchachos grandes. Cmo era su vida entonces?… Ahora recuerde la secundaria. Cmo fue el primer da?… Piensen en su primer da en la preparatoria. Qu fue esaexperienciaparausted?… Recuerde el ltimo ao de preparatoria. Uno de los grandes. Qu sentimientos tuvo?… Ahora piense en su encuentro con la educacin superior. Cmo era entonces?… Piense en el principio de esta semana. Qu pasa con usted?… Recurdese levantndose esta maana. Cmo se senta?….. Recurdese vistiendo, preparndoseparavenir a esta sesin. Qu sentimientos tuvo?… Piense comovinoa este cuarto. Qu pasaba dentro de usted?….. Recurdese qu sinti cuando se le pidi que buscara un lugar privado y se pusiera cmodo. Cmo reaccion ante esto?… Enfquese en cuando le dije que bamos a hacer un viaje imaginario. Qu le provoc esto?… Recuerde laexperienciade hacer el viaje. Cmo estuvo?… Ahora imagnese que le estoy dando un saco de yute y una cuerda. Quiero que usted, con los ojos de la mente, se imagine metiendo todas las cosas que ha recordado en el saco. Esto es, aljelas. Entirrelas muy hondo. Ahora tome el cordn y cierre el saco fuertemente… Imaginmonos que todos levantamos nuestro saco y lo llevamos al pasillo… Los ponemos uno encima de otro, los vemos y nos vemos entre s. Regresamos al cuarto, localizamos nuestro lugar y cerramos los ojos de nuevo… Todo eso que pusimos en el saco est fuera en el pasillo y estaremos tratando de sintonizar el presente a medida que surge entre nosotros… Preste atencin a lo que pasa dentro de su cuerpo. Escuche su respiracin… Encuentre sus latidos… Sienta todo lo que experimenta. Ahora, piense en algunosadjetivosque podran describirlo aqu y ahora.