Actividades sobre la conducta: Expresando Criticas de forma Adecuada

PROCESO:
Se explicar el objetivo y la importancia de laactividady se trabajar el modelo a seguir en la expresin de crticas:
* Describe la situacin, dainformacinde lo que ocurre y lo que nos molesta sin emitir juicios sobre la otra persona y sin evaluarlo, expresa tu crtica de forma concreta (cuando/ cada vez que)
* Expresa tu emocin con un tono calmado (eso hace que me sienta)
* Dile lo que quieres que haga, sugiere o pide cambios (me gustara que)
* Haz notar que t tambin te vas a esforzar para que todo vaya bien (por mi parte, me comprometo)
* Expresa tu agradecimiento por escucharte (te agradezco)
Ejemplo: Cuando continuas leyendo el peridico mientras yo te estoy hablando, eso hace que me sienta ignorada y menospreciada, me gustara que me prestaras atencin y me mirases cuando te digo algo, por mi parte me comprometo a esperar si no es el momento adecuado. Muchas gracias.
Porparejasse les da una serie de situaciones (primer listado) , eligen dos de ellas y elaboran su mensaje yo.
Despus se les da el listado 2, eligen 3 mensajes t y elaboran el mensaje yo.
Se comenta el trabajo en gran grupo y se extraen conclusiones. Para elaborar las conclusiones podemos ayudarnos de las siguientes cuestiones:
* Cmo nos sentimos cuando nos critican con mensajes yo?
* Cmo se siente el otro cuando le expresamos una crtica de forma adecuada?
* Entiende de esta manera mejor el otro por qu nos molesta su comportamiento?
* Se puede llegarmsfcilmente a acuerdos?
OBSERVACIONES:
Pretendemos que adquieran la habilidad de expresar crticas de forma adecuada, sin atacar a las personas sino su comportamiento, a la vez que permitamos al otro conocer cules son nuestras emociones y qu le pedimos.Esta formade realizar las crticas nos permite evitar malentendidos y nos facilita el alcanzar una solucin satisfactoria para ambas partes.
La adquisicin de esta habilidad es muy importante para la prevencin de la violencia.
PLANTILLA DE LAACTIVIDAD:

Situaciones parabuscarlos mensajes yo
* Un profesor te ha llamado la atencin de manera dura hoy en clase y te has sentido muy molesto
* Un compaero te ha pedido que le hagas unfavor, pero de muy malas maneras.: Eh t, dame los apuntes de Lengua. Los necesito ahora.
* Cada vez que le haces una consulta a un profesor, un compaero trata de humillarte rindose de ti.
*Un amigote devuelve el libro que le prestaste en muy mal estado. Est subrayado, con anotaciones escritas con bolgrafo en diferentes hojas y algunas de ellas sueltas.
* Cuando le has pedido a un compaero que te explique cmo se hace unejercicio, te ha dicho: No tienes remedio.
*Un amigote dijo que no poda salir porque tena que estudiar y te has enterado que fue al cine con otro amigo del grupo.
*Un amigote coge algo sin pedrtelo
* Tienes que hacer un trabajo con un compaero, pero ste es totalmente pasivo y no participa en nada.
* Un compaero no para de hablarte en la biblioteca. Te est costando concentrarte.
* Un profesor te ha mandado muchosejerciciospara casa, pero ya tenais muchas cosas que hacer y os sents bastante sobrecargados
:Buscarlos mejores mensajes yo a los siguientes mensajes t
* No te pienso volver a dejar nada. Siempre lo rompes todo.
* Siempre ests haciendo tonteras y no nos dejas trabajar. Deja ya de hacer el tonto o vete a otra parte.
* No me voy a volver a fiar de ti. Siempre dices cosas y luego nunca las cumples.
* No tienes derecho a tratarme as delante de los dems.
* Todo lo que tengas que decir sobre m dilo a la cara.
* No te voy a volver a contar nada. Luego se lo cuentas a todo el mundo.
* Por qu siempre me llamas la atencin a m? Me tienes mana o qu?
* Otra vez igual! No puedes explicar algo que nos resulte interesante?
* Llevo con la mano levantada 5 minutos y no me has contestado.
* Por qu siempre tienes que poner trabajo a ltima hora y sin previo aviso?